Skip to main content

Posts

Langkah kecil untuk mengatasi kebiasaan menunda pekerjaan

Beberapa hal yang membuat kita menunda - nunda pekerjaan dan cara mengatasinya. Alasan #1 : Menunda melanjutkan pekerjaan karena takut pekerjaan yang sudah ada jadi rusak Solusi : Ubah pola pikir bahwa dengan melakukan nya sesegera dapat mencegah kemungkinan buruk terjadi. Contohnya, berpikirlah bahwa dengan menyelesaikan tugas sesegera, bos jadi gak marah. Alasan #2: Menunda pekerjaan karena gak mood Solusi: Abaikan mood dan perasaan. Bentuklah rutinitas dan terus disiplin melakukan pekerjaan tersebut walaupun perasaan tidak mood datang. Alasan #3: Menunda pekerjaan tersebut susah, membosankan atau kurang menyenangkan Solusi: Gunakan if-then planning., contoh: * Contoh 1: Jika sudah jam dua siang maka aku akan lakukan apa yang boss minta. * Contoh 2: Jika bos tidak menyampaikan permintaan kenaikan gajiku di saat meeting, maka aku akan mengingatkan beliau lagi setelah meeting. Dengan membuat keputusan terlebih dahulu apa yang mau dilakukan, kapan dan dimana. Berpikir
Recent posts

Simple Simulation MPLS-based OpenFlow using Open vSwitch in Mininet

Information Experiment run in Mininet emulator The openvswitch is acted as the LSR. The label switched paths (LSPs) is installed by the administrator via openvswitch (manual) This experiment is based on [1] with slightly modification into manual This experiment proofs that Mininet able to run an experiment for MPLS-based OpenFlow. This experiment is a simple manual pushing/popping MPLS labels experiment consists of 3 openvswitch switches and 2 hosts (host h2 unused) inside mininet environment. The switches are ordered to push/pop labels so that label stacks on the packets in transit between switches look. The MPLS label are indicated as blue in the figure below Screen cast videos Experiments Sample installed MPLS label in IP packets Installed MPLS label in an IP/ICMP packet Installed MPLS label in an IP/ICMP packet Installed MPLS label in an IP/ICMP packet Installed MPLS label in an IP/ICMP packet Clean IP/ICMP packet at ingress/egress

Distopia Internet

Otak kita jarang menyimpan ingatan jangka panjang karena mudahnya melakukan pencarian dengan mesin pencari Informasi menjadi lebih banyak hoax yang tersebar dan viral Internet membentuk informasi dalam katak dalam tempurung karena psikoligis kita terhadap suka dan ketertarikan Suara aspirasi politik hanya menggema karena hanya dilihat oleh orang yang ketertarikan dan politik nya sama. Informasi yang terlalu banyak mengakibatkan kita kewalahan dan tidak bisa fokus pada satu informasi untuk diserap. Daya perhatian kita menjadi rendah karena internet dan tidak tahan lama untuk membaca artikel yang panjang karena tergoda untuk selalu mengklik link.

Beberapa Teknik mengingat pelajaran

Para nenek moyang mengingat gambaran jalan selama mengembara di akan bebas daripada berhitung atau mengingat nama. Karena itu manusia lebih mudah menghafal sesuatu dengan ingatan visual. Gunakan ingatan visual untuk mengingat sesuatu ingatlah suatu rumus dengan menghubungkannya ke suatu gambar seperti rumus kecepatan benda gerak maka kamu bisa menghubungkannya dengan mobil yang melaju kencang. Ulang pelajaran yang ingin kamu ingat dalam waktu jeda beberapa jam dan hari tertentu namun yang semakin lama semakin sering. Gunakanlah teknik menghafal dengan flashcard yaitu dengan menggunakan kartu untuk bermain tebak tebakan. Untuk mengulang dengan jeda tertentu, kamu bisa menggunakan perangkat lunak anki dengan teknik spaced repetition. Mengulang ini sangat penting agar ingatan tersebut masuk ke long term memory dan tidak mudah terhapus oleh tahun metabolisme yang ada di otak kita. Ingatan di otak kita terdiri atas dua jenis memori. Memori jangka panjang dan memori jangka pendek. Memori jan

Menanggulangi kebiasaan menunda nunda

Terdapat mekanisme kimia dalam otak sehingga kita menunda nunda pekerjaan dan membuat kita senang, namun itu hanya sementara. Perasaan ingin menunda karena mekanisme di otak untuk menghadapi rasa tidak nyaman saat mengerjakan sesuatu. Contoh kasus, suatu saat kita memiliki tugas yang harus dikerjakan. Namun saat melihat tugas tersebut, misal harus membuat essay,  tiba tiba kepala kita merasa pusing.. Otak segera merespon untuk mengalihkan pikiran ke hal lain yang bisa menghibur seperti nonton youtube. Otak kita akhirnya melepaskan zat dopamine sehingga kita merasa senang. Namun hal ini hanya sementara dan berbahaya, karena tugas belum terselesaikan, akhirnya kita merasa pusing kembali telah menundanya sementara tenggang waktu semakin sedikit. Efek jangka panjang menunda sangat berbahaya.. Menunda adalah kebiasaan yang sangat berpengaruh terhadap berbagai aspek hidup, jika kita bisa mengatasi nya, akan banyak hal positif yang akan datang.. Tugas akan menjadi lebih memusingkan jika menun

Ringkasan Lebih Pintar, Lebih Cepat, Lebih Baik Dalam Beraktivas oleh Charless Duhigg

#Motivasi Agar termotivasi untuk meneyelesaikan sebuah pekerjaan, buatlah sebuah keputusan kecil agar kamu merasa dalam kontrol (locus control). Contoh, ketika harus membalas beberapa email, mulailah dengan menuulis kata singkat berisi maksud utama, keputusan atau opini yang ingin disampaikan pada setiap email Kemudian,  lakukan perapian dan pelengkapan kalimat belakangan. Hubungkan tugas ingin kamu selesaikan dengan hal yang kamu pedulikan Jelaskan kepada dirimu sendiri kenapa penyelesaian tugas ini penting buat kamu untuk mencapai gol yang sangat berarti buat kamu. #Penentuan Gol Tentukanlah gol utama  yang merefleksikan ambisi terbesar kamu Kemudian pecahlah gol tersebut menjadi beberapa sub gol dan bentuklah kedalam sasaran SMART Sasaran SMART  terdiri atas spesific, measurable, achievable, realistic dan timeline. Contoh kasus : menulis esai - gol utama :  produktif menulis artikel - spesific :  menulis sebuah artikel per minggu - measureable : satu draft parag

Cara berpendapat dan mempengaruhi orang lain : Ted Talk Adam Galinsky

Rangkuman video :  Agar hal yang ingin kita dapatkan mudah diterima lawan bicara kita, terdapat beberapa alat psikologis yang berguna meningkatkan kadar penerimaan pendapat, yaitu: - sering bantu orang lain sebelumnya terutama calon lawan bicara kita - sering minta nasehat ke calon lawan bicara kita sebelumnya - miliki kawan yang siap membantu membackup - miliki kemahiran dan gelar kepakaran agar mudah dipercaya - bicaralah dengan penuh semangat