#Motivasi
- Agar termotivasi untuk meneyelesaikan sebuah pekerjaan, buatlah sebuah keputusan kecil agar kamu merasa dalam kontrol (locus control).
- Contoh, ketika harus membalas beberapa email, mulailah dengan menuulis kata singkat berisi maksud utama, keputusan atau opini yang ingin disampaikan pada setiap email
- Kemudian, lakukan perapian dan pelengkapan kalimat belakangan.
- Hubungkan tugas ingin kamu selesaikan dengan hal yang kamu pedulikan
- Jelaskan kepada dirimu sendiri kenapa penyelesaian tugas ini penting buat kamu untuk mencapai gol yang sangat berarti buat kamu.
#Penentuan Gol
- Tentukanlah gol utama yang merefleksikan ambisi terbesar kamu
- Kemudian pecahlah gol tersebut menjadi beberapa sub gol dan bentuklah kedalam sasaran SMART
- Sasaran SMART terdiri atas spesific, measurable, achievable, realistic dan timeline.
- Contoh kasus : menulis esai
- - gol utama : produktif menulis artikel
- - spesific : menulis sebuah artikel per minggu
- - measureable : satu draft paragraf per hari
- - achivable : konsentrasi menulis selama 15 menit per hari
- - realistic : kosongkan waktu dan jauhi hal hal yang menggangu konsentrasi pada malam hari sebelum tidur
- - timeline : setiap hari, jam 9 malam, konsentrasi menulis
#Pembuatan keputusan
- Bayangkan beberapa kemungkinan kejadian di masa depan berdasarkan keputusan yang diambil.
- Dengan membayangkan potensi hal yang akan terjadi di masa depan, kamu akan lebih lebih mudah mengambil keputusan.
- Contoh sederhana:
- Suatu saat teman kamu mengajak kamu istirahat jajan ke kafe terdekat. namun, kamu masih ada pekerjaan yang harus kamu selesaikan.
- Maka kamu mulai membayangkan, jika kamu terlalu lama istirahat jajan di luar, pekerjaan mu tidak akan selesai. Maka kamu pun mengajak teman kamu untuk jajan di kafe terdekat saja dan langsung bawa pulang.
- Dengan membayangkan hal yang akan terjadi pada beberapa pilihan.
- Kamu bisa lebih siap dan bisa lebih pintar dalam mengantisipasinya. Sehingga kamu bisa menyiapkan keputusan bijak.
- Hal-hal yang lebih rumit gunakan insting bayesian
- Insting bayesian adalah teknik membanding persentase beberapa kemungkinan yang akan terjadi berdasarkan keputusan yang diambil.
- Persentase kemungkinan ini bisa berubah seiring waktu dan perkembangan aspek yang mempengaruhi kejadian.
- Insting bayesian ini berdasarkan teori statik probabilitas bayes.Contoh kasus :
- Contoh :
- Suatu saat kamu ingin memutuskan langkah karir yang akan kamu tekuni.
- Beberapa pilihan yang bisa kamu pilih adalah lajut kuliah ke luar negeri, tetap pada pekerjaan yang ada, pindah pekerjaan pada tawaran yang baru masuk, atau mulai berwirausaha.
- Kamupun mulai mengeram dan menuliskan perkiraan persentase tingkat keuangan dan tingkat kesuksesan tiap pilihan yang ada berdasarkan insting dari pengalaman dan pengetahuan yang telah kamu miliki.
- Contoh bayangan persentase sebagai berikut.
- Lanjut kuliah maka keuangan bertambah 10%, kesuksesan 100%.
- Wirausaha keuangan 100%, kesuksesan 20%.
- Tetap bekerja ditempat yang sama, keuangan 40%, kesuksesan 70%.
- Pindah kerja, keuangan 60%, kesuksesan 40%.
- Setelah melakukan penimbang dengan melihat lihat berdasarkan persentase kesuksesan dan tingkat presentase pendanaan keuangan yang ada.
- Kamupun akhirnya memilih langkah yang sedikit agak aman yaitu pindah kerja ketempat yang baru agar tingkat keuangan bisa membaik.
- Kamu juga meyakini bahwa tingkat kesuksesan berada ditempat kerja yang baru berangsur angsur akan naik seiring dengan kepercayaan rekan kerjaku yang baru.
- Kamu juga memutuskan untuk memulai wirausaha di paruh waktu mu agar tingkat persentase kemungkinan sukses berwirausaha bisa meningkat seiring waktu.
- Jika suatu tingkat kesuksesan berwirausaha naik menjadi 80%, kamupun bertekad untuk berwirausaha penuh waktu.
#Fokus
- Agar bisa fokus, bayangkan apa saja yang akan terjadi ketika kamu memulai suatu pekerjaan agar fokus.
- Ceritakan kepada dirimu sendiri kemungkinan kemungkinan yang akan terjadi dan buat rencana setiap keputusan yang akan kamu ambil untuk setiap kemungkinan yang terjadi.
- Sebelum kamu memulainya buatlah rencana antisipasi hal hal yang akan tejadi.
- Contoh kasus: suatu saat kamu ingin menyelesaikan penulisan esai tentang "rokok itu berbahaya" selesai sebanyak 3 halaman selesai. Maka kamu dapat membuat rencana sebagai berikut
Apa yang akan terjadi pertama kali?
↓
Saya akan membaca dan merangkum artikel, buku dan bahan referensi di perpustakaan dan internet.
↓
Apa gangguan yang mungkin akan terjadi?
Nafsu ingin berselancar internet yang tidak ada kaitan dengan misi utama seperti facebook, twitter, youtube, situs berita dan online chatting
↓
Apa yang akan dilakukan?
Blok situs-situs pengganggu tersebut sampai tugas esai selesai.
Cetak bahan dari internet yang dianggap menarik dan blok diri dari internet dan telpon pintar
↓
Apa pertanda misi ini selesai?
Lima rangkuman dari lima bahan referensi selesai.
↓
Apa hal yang dibutuhkan selama merangkum?
Musik musik yang bisa membuat fokus seperti musik instrumen klasik tanpa ada penyanyi
Sumber :
Charless Duhigg. 2016. Smarter Faster Better.
Comments
Post a Comment