Beberapa hal yang membuat kita menunda - nunda pekerjaan dan cara mengatasinya.
Alasan #1 : Menunda melanjutkan pekerjaan karena takut pekerjaan yang sudah ada jadi rusak
Solusi : Ubah pola pikir bahwa dengan melakukan nya sesegera dapat mencegah kemungkinan buruk terjadi. Contohnya, berpikirlah bahwa dengan menyelesaikan tugas sesegera, bos jadi gak marah.
Alasan #2: Menunda pekerjaan karena gak mood
Solusi: Abaikan mood dan perasaan. Bentuklah rutinitas dan terus disiplin melakukan pekerjaan tersebut walaupun perasaan tidak mood datang.
Alasan #3: Menunda pekerjaan tersebut susah, membosankan atau kurang menyenangkan
Solusi: Gunakan if-then planning., contoh:
* Contoh 1: Jika sudah jam dua siang maka aku akan lakukan apa yang boss minta.
* Contoh 2: Jika bos tidak menyampaikan permintaan kenaikan gajiku di saat meeting, maka aku akan mengingatkan beliau lagi setelah meeting.
Dengan membuat keputusan terlebih dahulu apa yang mau dilakukan, kapan dan dimana. Berpikir dadakan bisa dihindari.
Alasan #1 : Menunda melanjutkan pekerjaan karena takut pekerjaan yang sudah ada jadi rusak
Solusi : Ubah pola pikir bahwa dengan melakukan nya sesegera dapat mencegah kemungkinan buruk terjadi. Contohnya, berpikirlah bahwa dengan menyelesaikan tugas sesegera, bos jadi gak marah.
Alasan #2: Menunda pekerjaan karena gak mood
Solusi: Abaikan mood dan perasaan. Bentuklah rutinitas dan terus disiplin melakukan pekerjaan tersebut walaupun perasaan tidak mood datang.
Alasan #3: Menunda pekerjaan tersebut susah, membosankan atau kurang menyenangkan
Solusi: Gunakan if-then planning., contoh:
* Contoh 1: Jika sudah jam dua siang maka aku akan lakukan apa yang boss minta.
* Contoh 2: Jika bos tidak menyampaikan permintaan kenaikan gajiku di saat meeting, maka aku akan mengingatkan beliau lagi setelah meeting.
Dengan membuat keputusan terlebih dahulu apa yang mau dilakukan, kapan dan dimana. Berpikir dadakan bisa dihindari.
Comments
Post a Comment